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发稿时间:2019-09-05 09:37

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  苹果  苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质,它们都是天然抗氧化剂,对预防心脑血管疾病尤其有效。其次,苹果的含钙量也比一般水果丰富得多,可帮助代谢掉多余盐分,有助减肥。每天一个苹果,可健脾润肺、促进肠胃蠕动、帮助消化,改善呼吸系统及肺部功能,很适合干燥的秋季食用。  石榴  石榴具有润肺去燥等功效,在气候干燥的秋季是不能少的水果之一。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。

抱着空调度过一夏,让人凉爽,也让人担忧。因为空调吹出来的冷风未经阳光照射,是阴风,很容易伤人。

  香蕉  香蕉是日常生活中人们很喜爱的水果之一,味甘性寒,可清热润肠。香蕉中含有很丰富的膳食纤维,常吃能够帮助我们促进肠胃蠕动,清除肠道垃圾,但脾虚泄泻者却不宜多食。(责编:李昉、车柯蒙)原标题:虚胖的人要如何瘦下来呢?  随着生活质量的提高和生存压力的增大,胖人变多了,所以减肥的人也越来越多。

原标题:瑶柱栗子焖土鸡栗子是秋天适时的坚果,与鸡肉结合能补血养生,这次推荐大家加入少许瑶柱,丰富其中的香味。

  国家统计局社科文司高级统计师张鹏分析,与发达国家相比,我国RD经费投入呈现四大特点:  投入总量与美国的差距正逐年缩小。2013年我国RD经费总量首次跃居世界第二位,当年RD经费总量约为位列世界第一的美国的40%,预计2017年这一比例将接近60%。  投入年净增量已超过经合组织(OECD)成员国增量总和。

正常情况下,血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平越低越好,高密度脂蛋白胆固醇越高越好,虽然素食者体内的胆固醇水平低,但是调查发现,纯素食可以导致血液中高密度脂蛋白胆固醇水平降低,这对心血管健康是不利的。因此,追求素食的人群也应该养成科学合理的膳食习惯,可以吃一些鱼肉、蛋类和奶类,这样就不容易出现营养不均衡的现象,才会更有助于降低心血管疾病的发病率,才会更有助于实现我们期望的身体健康的目标。作者介绍:于良,中国营养师联盟执行秘书长,全国十大金牌营养讲师,人民网《人民健康营养“识”堂》专栏作者,第十六届北京市青年学术演讲比赛优秀奖,北京营养师协会首届青年学术演讲比赛二等奖,中央人民广播电台《三言良语·说营养》主播,喜马拉雅FM签约主播,中国药科大学、南京中医药大学特邀讲师,《健康时报》《中国食品报》《中国中医药报》撰稿人。搜索微信公众号:yuliangyys(责编:许晓华、杨迪)不少人在每年的例行体检做B超时会被告知,你有脂肪肝,需要注意啦,要饮食清淡、少吃油腻。

此外,影片立足现实,展现了积极向上的亲子情和家庭观,让孩子在轻松快乐中学会做人做事的道理,引发家长对亲子教育的深层思考,引发中青少幼四代人的共鸣。  而对于今年暑期档能否出现像《大圣归来》那样的爆款,孙佳山认为,“中国式的档期概念已经形成并相对稳定,有着巨大的市场空间。

然而无论长头发还是短头发都会出现一个问题,就是头皮出油就会崩溃,尤其是有刘海的妹子,那简直太恐怖了,瞬间变三毛。就拿排骨来说,经常晚上洗头,第二天上班同事问我几天没洗头了。我:...那些大街上洋溢着潇洒长发的小姐姐们你们起床好早哦,排骨只想睡觉啊。即使帽子是个好东西可以遮羞我的造型但是不能拯救我的刘海,以前有刘海的时候真的天天早上起床洗刘海(对,肯定不是只有我一个人只洗刘海),怪不得高中学习这么烂。

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